Pohladenie duše

Celotelový relaxačný rituál

Zatvor oči a dovoľ telu vydýchnuť.

Možno už dlho nesieš napätie. Možno stále funguješ, riešiš, plánuješ a zostávaš tu pre druhých. Pohladenie duše je pozvanie na chvíľu všetko odložiť.

Nemusíš nič robiť. Nemusíš sa snažiť. Stačí byť a nechať sa viesť dotykom, zvukom, vôňou a pokojom.

Pohladenie duše nie je iba masáž. Je to celotelový relaxačný rituál vytvorený tak, aby sa telo aj myseľ mohli postupne spomaliť a prejsť z neustáleho napätia do hlbokého oddychu.

Rituál, ktorý vyrástol z lomi lomi

Základom rituálu sa stala havajská tradícia masáže lomi lomi, známa svojimi dlhými, plynulými pohybmi predlaktí pripomínajúcimi oceánske vlny.

Práve tento spôsob dotyku ma oslovil svojou prirodzenosťou, jemnosťou a schopnosťou pracovať s telom ako s celkom, nie iba s jednotlivými svalmi.

Postupne som však pôvodnú masáž upravila do vlastnej podoby. Doplnila som ju o prvky, ktoré pomáhajú vytvoriť hlbší a ucelenejší zážitok.

Vzniklo tak Pohladenie duše.

Rituál, v ktorom sa spája:

• plynulý celotelový dotyk
• liečivé a harmonické zvuky vysokovibračných nástrojov
• pôsobenie vysokokvalitných esenciálnych olejov
• pokojné prostredie
• vesmírna scenéria
• dostatok času

Lomi lomi zostáva jeho dôležitým základom, no výsledná podoba je autorským rituálom vytvoreným z mojich skúseností, vnímania a spôsobu práce.

Dotyk, ktorý sa neponáhľa

Pohladenie duše nie je masáž, pri ktorej sa mechanicky prechádza z jednej časti tela na druhú.

Dotyky sú pomalé, plynulé a vedomé. Predlaktia a dlane sa pohybujú v dlhých líniách a spájajú jednotlivé časti tela do jedného neprerušovaného celku.

Telo tak nemusí neustále očakávať ďalší pohyb. Postupne prestáva kontrolovať, povoľuje a necháva sa niesť rytmom dotyku.

Nie je tu tlak na výkon ani potreba niečo dosiahnuť. Každý pohyb rešpektuje tvoje tempo, hranice aj aktuálne rozpoloženie.

Pohladenie duše je zážitok pre všetky zmysly

Zvuk, vôňa, dotyk a atmosféra sa spájajú do jedného celku. Nie sú iba doplnkom masáže. Sú prirodzenou súčasťou celého rituálu.

Čo sa môže diať v tele

Každý človek prežíva Pohladenie duše inak.

Niekto cíti postupné uvoľnenie svalov. Iný vníma príjemné teplo, spomalenie dychu alebo ticho v hlave. Niekedy prichádza pocit ľahkosti. Inokedy iba pokoj, ospalosť a potreba chvíľu nič nerobiť.

Najvýstižnejším pomenovaním je pre mňa stav nula.

Nie je to prázdnota ani koniec. Je to chvíľa, keď na okamih utíchne všetko, čo si so sebou niesol. Napätie, zhon, povinnosti aj neustály tok myšlienok ustúpia do úzadia.

Je to návrat do pokojného východiskového bodu. Miesta, kde už nemusíš reagovať na všetko, čo sa dialo predtým, a ešte nemusíš riešiť, čo príde potom.

Starosti akoby na chvíľu zostali na lôžku a ty odchádzaš ľahší, pokojnejší a opäť o niečo bližšie k sebe. Nie preto, že by sa všetky problémy stratili, ale preto, že sa zmenil priestor, z ktorého sa na ne pozeráš.

Stav nula je moment, od ktorého sa môžeš znovu nadýchnuť, rozhodnúť sa, kam chceš smerovať, a odraziť sa nahor.

Telo si môže postupne pripomenúť, aké to je:

• nebyť stále v napätí
• nemať potrebu všetko kontrolovať
• cítiť sa v bezpečí
• dovoliť si prijímať starostlivosť
• na chvíľu iba byť

Nie je potrebné nič očakávať ani sa snažiť dosiahnuť konkrétny stav.

Stačí dovoliť telu, aby si z rituálu vzalo presne to, čo v danej chvíli potrebuje.

Pre koho je Pohladenie duše

Rituál je vhodný pre každého, kto:

• je dlhodobo unavený alebo preťažený
• cíti napätie v tele aj v mysli
• potrebuje na chvíľu vypnúť
• túži po jemnom a plynulom dotyku
• nechce silovú ani bolestivú masáž
• cíti sa „stratený“ v živote, nevie kam smeruje
• potrebuje spomaliť a oddýchnuť si
• chce cítiť, že je o neho postarané
• hľadá viac než iba klasickú masáž svalov

Pohladenie duše nie je výkon ani skúška odolnosti.

Je to chvíľa, počas ktorej nemusíš nič dávať. Môžeš iba prijímať.

Ako rituál prebieha

Rituál prebieha v pokojnom a bezpečnom prostredí. Po celý čas je kladený dôraz na komfort, intimitu, rešpekt a tvoje osobné hranice.

Na začiatku dostaneš priestor spomaliť a odložiť bežný deň.

Úvodné relaxačné zvuky a jemné tóny pomáhajú postupne upokojiť myseľ, prehĺbiť dych a naladiť telo na oddych. Nejde o okamžitý prechod od dverí priamo na masážny stôl. Telo dostáva čas pochopiť, že sa už nemusí ponáhľať.

Následne pokračuje celotelový dotyk inšpirovaný technikou lomi lomi. Rytmus sa prispôsobuje tvojmu telu a jeho aktuálnym potrebám.

Celý rituál sprevádza hudba, vôňa esenciálnych olejov a tlmená vesmírna atmosféra priestoru.

Po skončení neodchádzaš okamžite.

Zostáva priestor ešte chvíľu ležať, pokojne dýchať a nechať celý zážitok prirodzene doznieť.

Po rituáli

Pre čo najhlbší účinok odporúčam dopriať si po rituáli pokojnejší režim.

Pokiaľ je to možné, vyhni sa zhonu, nadmernému množstvu podnetov, náročným povinnostiam alebo intenzívnej fyzickej aktivite.

Ideálnym pokračovaním môže byť:

• pokojný oddych
• pobyt v tichu
• pomalá prechádzka
• teplý čaj
• dostatok vody
• kvalitný spánok

Pohladenie duše sa nekončí posledným dotykom.

Pocit pokoja, spomalenia alebo uvoľnenia môže v tele zostať ešte niekoľko dní, týždňov až mesiacov.  Aj záverečné doznenie je preto prirodzenou súčasťou celého zážitku.

Trvanie a cena

120 minút dotyku, vône, zvuku a pokoja

69 €

Čas, ktorý má zmysel.

Pozvanie

Ak cítiš, že tvoje telo potrebuje oddych.

Ak túžiš na chvíľu vypnúť hlavu.

Ak už dlho funguješ pre všetkých ostatných a potrebuješ priestor iba pre seba.

Pohladenie duše ťa pozýva spomaliť.

Nič nemusíš dokazovať, riešiť ani zvládať.

Stačí zavrieť oči, vydýchnuť a nechať sa na chvíľu niesť.