Tetánia je ochorením modernej doby. Ak sa aj vás tento problém priamo netýka, minimálne vo vašom okolí niekoho určite stretnete.

A to bol aj pre mňa dôvod povenovať sa jej bližšie. Už pár klientov, prevažne mladých dám, sa na mňa s touto problematikou obrátilo.

Je to ochorenie, ktoré vás na živote neohrozuje, no vie ho poriadne znepríjemniť.

Prejavuje sa niekoľkými spôsobmi:

  • bolestivé a nepríjemné kŕče v rukách a nohách, prípadne na tvári
  • nepokoj, nervozita
  • lapanie po dychu, pocit nedostatku vzduchu
  • pocit na odpadnutie
  • tlak na hrudníku, búšenie srdca
  • mravčenie, brnenie  v končekoch prstoch, tŕpnutie jazyka
  • úzkosť, strach, depresia
  • sucho v ústach

Tetánia je ochorenie postihujúce prevažne ľudí žijúcich hektickým spôsobom života, ktorý im spôsobuje stres a vypätie.

Jej výskyt v posledných rokoch značne stúpa. Postihuje viac ženy ako mužov, prevažne v mladšom veku.

Čo tetániu spôsobuje?

  • dlhodobý stres, vypätie
  • depresia
  • dlhodobé fyzické vypätie
  • zmenená hladina minerálov, najmä vápnika a horčíka
  • znížená hladina vitamínu D
  • ťažké hnačky, zvracanie
  • redukčné diéty, podvýživa
  • niektoré lieky
  • alkoholizmus, užívanie drog
  • celiakia, alergia na potraviny
  • parazity…

Diagnózu ochorenia by mal stanoviť lekár, neurológ.

Poďme sa teda pozrieť, ako sa účinne pustiť do boja s tetániou.

Ochorenie vyžaduje komplexný prístup a čakať riešenie od šumivej tabletky je viac než nepravdepodobné. Aký postupy teda zvoliť?

  1. keďže poväčšine je spúšťačom ochorenia stres, v prvom a zásadnom rade sa treba pustiť do boja s ním. Chce to sadnúť si sám so sebou a určiť priority. Čo je ešte v norme a čo už za hranicou. Aj keď záchvat málokedy vznikne v stave stresu, dlhodobé vystavenie sa mu, môže mať u jedinca takéto následky. Ak nepomáha debata samého so sebou, s najbližšími, vhodné je vyhľadať odbornú pomoc u psychológa. Z produktov bude pre vás nesmiernym pomocníkom Mind Master. Upokojí, zharmonizuje, zároveň dodá chýbajcu energiu.
  2. neseďte doma a neobedzujte sa v pohybe a aktivite mimo domova, lebo čo ak záchvat príde…
  3. keď sa záchvat začne rozbiehať, hlboko dýchať a hyperventilovať je nežiadúce. Práve naopak. Majte poruke papierový sáčok, do ktorého sa budete nadychovať aj vydychovať, alebo jednoducho odporúčam skľudniť, spomaliť dych.
  4. majte poruke niečo, čo vám odpúta pozornosť v daný moment. Niečo malé, praktické, čo môžte mať vždy so sebou. Knižka, mobil, mp3, ruženec, čokoľvek čo vám odpúta myšlienky a zaujme vás.
  5. majte pravidelnú fyzickú aktivitu. Nie z obývačky ku chladničke, ale šport, ktorý vás bude baviť, nabije energiou a endorfínmy. Nemusíte začať hrať Wimbledon či stať sa majstrami v kulturistike. Príroda, pohyb, prechádzky možu byť plne postačujúce
  6. upravte svoju životosprávu. Vylúčte alkohol a iné drogy, eliminujte užívanie kávy, pravidelne sa stravujte, dbajte na kvalitný zdroj potravy
  7. spite dostatočne
  8. upravte hladinu minerálov v tele. Po strese je toto druhým najčastejším spúšťačom ochorenia. Do stravy zaraďte viac listovej zeleniny, napríklad špenát, rôzne druhy orechov a semien, strukoviny, z ovocia najmä avokádo či figy, ovocné šťavy. Z doplnkov vám bude skvelým pomocníkom ProBalance ako kombinácia siedmych, vyvážených a prírodných minerálov.
  9. hladinu vitamínu D je tiež dôležité mať v norme. Hlavným zdrojom vitamínu D sú morské ryby, treščia pečeň, krevety, tuniak, žĺtky, huby, obohatené vitamínom D sú mliečne výrobky. Istotu dostatočného a kvalitného zdroja máte z Vitaaktivu. Obsahuje 100% denné pokrytie deviatich vitamínov a 200% denné pokrytie vitamínu D.
  10. nájdite si spôsob uvoľnenia mysle, ktorá vám bude vyhovovať. Meditácia, jóga, relaxačné cvičenia, výber je na vás.

Veľa trpezlivosti, odhodlania vám prajem a nezabúdajte že:

„Ľudia dokážu byť tak šťastní, ako si len ich myseľ zaumieni.“ — Abraham Lincoln

LR LIFETAKT Mind Master Formula Red

Pro Balance Tablety

LR LIFETAKT Vita Active Red

Máte záujem objednávať LR produkty priamo od výrobcu za veľkoobchodné ceny? >>Pre viac informácii kliknite tu<<
+ +