479 videní
0 Komentárov

Ktoré by mali byť každodennou samozrejmosťou? Chápem, že nič nevyváži pestrú a zdravú stravu, preto sa volajú doplnky. Avšak mnohé dopĺňajú aj tú zdravú stravu.  Samozrejme prírodné veci. Určite zase toho nejesť na kilá. Len niekoľko. Hľadám nejakú správnu kombináciu, aby sa do tela dostalo všetko prospešné, čo tam nedostanem stravou.

Dňa

Máte pravdu, že živiny by sme v prvom rade mali mať zo stravy. Lenže v dnešnej nekvalitnej toho veľa nenájdeme. Takže jednak odporúčam popracovať na výbere zdroja a siahať po kvalitných, domácich zdrojoch. A co sa doplnkov týka, osobne dlhé roky užívam aloe, ktoré telo čistí a vyživuje zároveň, ďalej probiotiká Pro12, nakoľko zdravé črevo = zdravé telo. Pravidelne a prirodzene zvyšovať imunitu a odolnosť voči mikróbom by som odporúčala cez pitný režim prostredníctvom cistus incanus čaj

Dňa
Robo - 0 Comments

A aký máte názor na rôzne maca prášky, kolagén, spirulinu a pod?. ako príjmať do tela dostatok omega kyselín? chýba nám vitamín D, či je to blbosť? čaje, kávy.. Je niečo, čo ľuďom chýba okolo štyridsiatky nejak paušálne? na čo sa zamerať?

Dňa

Otázka na niekoľko článkov 🙂

  • Ako som naznačila v prvej odpovedi, dať si záležať na výbere stravy. Tá je a vždy bude pre telo prvotný, hlavý artikel živín. Takže kvalitné domáce zdroje, ktoré videli slnko, trávu, mali pohyb, čas dozrieť a pod.
  • V ďalšom kroku pitný režim. 60% tela je z vody. Kto jej bude málo prijímať, bude chorý. Káva ani polievka nie sú pitný režim 🙂
  • Pohyb a hlavne v exteriéri vám posilní imunitu, energiu, upraví trávenie, vyprázdňovanie, (hlavne deti by mali veľa behať a skákať, aby mali pevné kosti), dodá endorfíny. Ale denne, nie raz za mesiac s kamarátmi na bouling…
  • a čo sa týka doplnkov, nadviažem na predchádzajúcu odpoveď a konkrétne aloe. Máme viac druhov a ja osobne fungujem roky tak, že si ich prestriedam. Napríklad Aloe Freedom sa stará o naše kosti, kĺby, pokožku, dopĺňa kolagén, ktorý sa v tele po 30-tke sám netvorí. Cez Aloe Siveru podporím cievy a srdce, lebo je tam žíhľava a kremík. K tomu pridám Omega3, aby účinok bol komplexný. Vitamínu D máme málo prevažne v chladných mesiacoch. Ten dopĺňam cez Vitaaktiv. Veľmi dobre sa mi osvedčilo aj preventívne užívanie Mind Master, ktorý pomáha cez svoje zloženie predchádzať civilizačným chorobám, dodá energiu, ochráni srdce, cievy, nervový systém. Tých možností je viac. Skôr je to o individuálnom prístupe. Koho čo trápi, ako funguje a na čo sa potrebuje zamerať.
Zverejnila
Pridaj odpoveď/komentár.
Chcete produkty LR nakupovať lacnejšie? Zľava až 35%!>>KLIKNITE TU<<
+ +