Máte mlsný jazýček, radi si pochutnáte na niečom fajnom, no ideálne by bolo, keby to nebolo len lákavej chuti, ale aj zdravé?

Prinášam recept na jednu takúto dobrotu. Čokoládový puding, kde nie je nič ako v tradičnom pudingu 🙂

48424313_2271085536255608_4474291178564485120_n

 

Suroviny:

  • 1ks zrelé avokádo
  • 1ks banán
  • 250g nízkotučného tvarohu
  • 1ČL medu
  • kakao podľa chuti

Postup:

Jednoduchý a rýchly. Zmixujte ošúpané avokádo s banánom a tvarohom, p.p.ochuďte medom a kakaom. Dajte schladiť a nechajte si chutiť. Z uvedených surovín pripravíte približne 3 porcie.

 

ČÍTAJTE:  Čaj, ktorý lieči a chutí zároveň