Neznesiteľná, pulzujúca bolesť hlavy, nauzea, zvracanie, svetlo a hluk túto bolesť ešte znásobujú…
Poznáte to? Zažívate aj vy? Ak nie, úprimne vám závidíme. Kto to neskúsil, len ťažko pochopí, čo prežíva trpiaci. Ten by najradšej ušiel pred svetom, zavrel sa niekde do tmy, kde ho nik a nič nenájde a vyspal sa z toho všetkého. Lenže ono to nie vždy ide a tak musí aj napriek bolesti byť kdesi v práci. Veď aký zamestnávateľ by mu už toleroval keby dva dni v týždni preležal v posteli s migrénou?
Mojou realitou bola migréna každý týždeň, v trvaní minimálne 48 hodín, opakované návštevy neurológa, tabletky, infúzie. Všetko samozrejme popri práci, domácnosti a pod. Migrény ma trápili 15 rokov.
Spúšťače migrény
Je ich skutočné veľké množstvo:
- stres
- nedostatok spánku
- hormóny
- alkohol
- nedostatočný príjem tekutín, hlad
- zmeny počasia
- určité druhy potravín, prísad
- antikoncepcia
- nepravidelné stravovacie návyky…
Liečba migrény
Tá klasická sa zameriava na zmiernenie prejavov záchvatu. Tým však človek problém nevyrieši, len na chvíľu potlačí. Užívajú sa rôzne analgetiká až po silnejšie lieky, tzv. triptány. V tom akútnom štádiu pomôže trpiacemu studený obklad, pobyt v tichej, tmavej miestnosti, spánok či malé množstvo kofeínu.
Nám ale ide o to, migréne predchádzať. Aby sa bolesť vôbec neobjavila a preto treba liečbu poňať komplexne.
V preklade to znamená zmenu životného štýlu:
- pravidelná strava
- dostatočný pitný režim
- kvalitný, plnohodnotný spánok
- eliminovať stres
- pravidelná pohybová aktivita
- vyhýbať sa alkoholu, dráždivým jedlám
- dajte si skontrolovať krčnú chrbticu
- akupunktúra, akupresúra, masáž
Toto všetko napomáha prechádzať migréne. U mňa však reálny a citeľný posun prišiel až vtedy, keď som telo:
- vyčistila, doplnila chýbajúce živiny a vďaka Aloe Vera Sivera so žíhľavou a kremíkom posilnila cievy
- zbavila kyselín a doplnila chýbajúce minerály cez ProBalance
- doplnila živiny pre mozog v podobe vitamínov skupiny B, cholínu či koenzímu Q10 vďaka jedinečnému Mind Master
- omega 3 mastnými kyselinami podpororila správne fungovanie mozgu a posilnila cievy
Dnes vďaka doplnkom, dokážem fungovať. Netvrdím, že migréna nepríde, ale objaví sa možno raz za dva mesiace. Je oveľa miernejšej intenzity, ak už musím siahnuť po klasickej liečbe, tak oveľa rýchlejšie zaberie.
